Tu plan de entrenamiento con videos para nuestro paquete de equipamiento deportivo "Mobility & Core"
¿Gimnasio cerrado? ¡No hay problema! Te pondremos en forma durante las próximas semanas con este plan de entrenamiento. Este paquete le permite fortalecer su núcleo y mejorar su movilidad para prevenir el dolor y la tensión. El plan de entrenamiento te ofrece ejercicios variados con aumento de intensidad y días de entrenamiento específicos. ¡Buena suerte!
![Trainingsplan](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0340/8386/4709/files/Smilodox_Trainingsplan_MobilityCore.jpg?v=1604697851)
Tu plan de entrenamiento para descargar
Aquí encontrarás los videos adecuados para tu plan de entrenamiento:
Vídeo: Semana 1
Vídeo: Semana 2
Vídeo: Semana 3
Vídeo: Semana 4